Artikel BINARAGA.NET

      Kabar berpulangnya Mike Mohede sangat mengejutkan karena usianya terbilang cukup muda. Namun Mike bukanlah selebritas pertama yang tutup usia akibat serangan jantung di usia muda. Beberapa waktu lalu pesinetron cantik Irena Justin pun dikabarkan meninggal dunia diduga karena serangan jantung pada usia 22 tahun. Dulu penyakit jantung atau stroke begitu identik dengan […]

Tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi nyeri akibat radang sendi, ternyata minyak krill juga bisa membuat Anda tampil awet muda lebih lama.   Kesehatan, kecantikan, dan awet muda berasal dari dalam. Sementara itu, polesan kosmetik dan balutan pakaian yang indah hanya menyamarkan penuaan. Lalu, bagaimana agar dapat tampil awet muda yang sesungguhnya? Telah banyak penelitian yang […]

Tidak hanya untuk lansia dengan radang sendi, minyak krill ternyata juga bermanfaat untuk Anda yang aktif berolahraga.   Seperti minyak ikan, minyak krill juga kaya akan kandungan asam lemak tak jenuh rantai panjang (PUFA) yang bermanfaat bagi kesehatan. Asam lemak tersebut terdiri dari EPA dan DHA, yang telah diketahui memiliki efek positif dalam meredakan inflamasi […]

Tidak hanya minyak ikan, minyak krill juga diketahui dapat bermanfaat untuk mengatasi penyakit radang sendi.   Terdapat berbagai cara untuk mengobati penyakit rematik atau radang sendi selain dengan mengonsumsi obat, di antaranya dengan berolahraga, fisioterapi, dan mengonsumsi makanan yang sehat.   Selama ini telah diketahui bahwa minyak ikan dengan kandungan omega-3 DHA dan EPA-nya bermanfaat […]

Berkeringat Bisa Bikin Awet Muda Dengan berkeringat, kulit Anda akan senantiasa segar dan sehat, jerawat pun bisa berkurang! Mengapa bisa demikian? Pasti Anda sudah sering dengar mengenai manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh, seperti menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Tapi, tahukah Anda bahwa ternyata berolahraga juga memiliki manfaat lain, yaitu untuk menjaga kulit Anda tetap sehat. […]

Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill? Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan khasiat minyak ikan untuk jantung. Tapi sebenarnya, ada lagi yang tak kalah bermanfaat dari minyak ikan, yakni minyak krill. Kita sudah sering mendengar mengenai minyak ikan dan khasiatnya. Salah satu yang terkenal adalah manfaatnya untuk kesehatan jantung. Minyak ikan memiliki […]

Sama-sama mengandung omega-3, apa beda minyak krill dengan minyak ikan? Krill adalah sejenis udang kecil yang hidup di laut dan menjadi makanan bagi ikan paus, anjing laut, cumi, dan burung. Krill yang hidup di Antartika (Euphausia superba) umumnya juga dikonsumsi oleh manusia sebagai makanan dan sumber suplemen. Sama seperti minyak ikan, minyak krill juga kaya […]

Krill hidup di laut daerah kutub dan berperan penting dalam rantai makanan. Kini, ilmuwan meneliti potensi dan manfaat minyak krill sebagai alternatif pengobatan kolesterol. Kadar kolesterol yang tidak normal atau dislipidemia merupakan masalah medis yang semakin banyak dialami oleh masyarakat. Hal ini terkait dengan perubahan gaya hidup, aktivitas fisik, dan pola makan seseorang. Selain dibutuhkan perbaikan […]

MULAILAH DENGAN MERUBAH GAYA HIDUP Siapa Mau Punya Bentuk & Kesehatan Tubuh Yang Ideal? Ketika kita ditanya dengan pertanyaan sederhana: Apakah Anda menginginkan tubuh yang terbentuk ideal dan sehat? Jawaban yang mungkin lebih banyak didengar adalah “Mau dong!” Namun ketika dihadapkan pada pertanyaan: Maukah Anda melakukan perubahan yang diperlukan untuk meraih tubuh yang Anda idamkan […]

Olahraga cukup penting dilakukan untuk dapat menjalani hidup yang sehat. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya , saya pun melakukan olahraga versi saya sendiri setiap pagi. Dalam tubuh manusia terdapat lima “aliran” : 1 aliran darah dan getah bening , 2 aliran pencernaan, 3 aliran urine, 4 aliran  udara dan, 5 aliran tenaga dalam ( ” […]

Para lanjut usia yang belum pernah melakukan kegiatan olahraga sama sekali sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan terlebih dahulu. Kemudian, mulailah olahraga dengan hati-hati sesuai kemampuan. Hal ini penting karena bila dimulai dengan salah, olahraga justru membuat kita semakin tidak sehat. Namun, percayalah bahwa dalam kondisi apa pun kesehatan dan usia Anda, Anda […]

Kebanyakan para pemula ingin hasil yang instan, sehingga mereka cenderung mengerahkan fisik sampai 100%. Hal ini pada akhirnya hanya akan membawapada titik jera. Dari jera itu, akhirnya mereka berhenti atau tidak meneruskan lagi aktivitas olahraganya. Dengan pertimbangan usia dan kondisi tubuh yang belom prima, persepsi pengerahan fisik ( rate of perceived exertion) untuk 1-2 bulan […]