Waspadai Serangan Jantung di Usia Muda, Solusinya FENUS.
Kabar berpulangnya Mike Mohede sangat mengejutkan karena usianya terbilang cukup muda. Namun... Read more
Minyak Krill, Rahasia dari Alam yang Bikin Awet Muda
Tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi nyeri akibat radang sendi, ternyata minyak krill juga bisa membuat... Read more
Cedera Setelah Olahraga? Konsumsi Minyak Krill!
Tidak hanya untuk lansia dengan radang sendi, minyak krill ternyata juga bermanfaat untuk Anda yang aktif... Read more
Obati Radang Sendi dengan Minyak Krill
Tidak hanya minyak ikan, minyak krill juga diketahui dapat bermanfaat untuk mengatasi penyakit radang sendi. Terdapat... Read more
Berkeringat Bisa Bikin Awet Muda
Berkeringat Bisa Bikin Awet Muda Dengan berkeringat, kulit Anda akan senantiasa segar dan sehat, jerawat pun bisa... Read more
Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill?
Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill? Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan khasiat minyak... Read more
Apa Perbedaan Minyak Krill dengan Minyak Ikan?
Sama-sama mengandung omega-3, apa beda minyak krill dengan minyak ikan? Krill adalah sejenis udang kecil... Read more
Amankah Minyak Krill untuk Kolesterol?
Krill hidup di laut daerah kutub dan berperan penting dalam rantai makanan. Kini, ilmuwan meneliti potensi... Read more
MULAILAH DENGAN MERUBAH GAYA HIDUP
MULAILAH DENGAN MERUBAH GAYA HIDUP Siapa Mau Punya Bentuk & Kesehatan Tubuh Yang Ideal? Ketika kita ditanya... Read more
Terlalu Banyak Berolahraga Yang merugikan Dan Berbahaya
Olahraga cukup penting dilakukan untuk dapat menjalani hidup yang sehat. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya... Read more
Latest News
- 08/19 Waspadai Serangan Jantung di Usia Muda, Solusinya FENUS.
- 06/09 Minyak Krill, Rahasia dari Alam yang Bikin Awet Muda
- 06/09 Cedera Setelah Olahraga? Konsumsi Minyak Krill!
- 06/09 Obati Radang Sendi dengan Minyak Krill
- 06/06 Berkeringat Bisa Bikin Awet Muda
- 06/06 Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill?
- 04/19 Apa Perbedaan Minyak Krill dengan Minyak Ikan?
- 04/19 Amankah Minyak Krill untuk Kolesterol?
- 06/06 MULAILAH DENGAN MERUBAH GAYA HIDUP
- 04/28 Terlalu Banyak Berolahraga Yang merugikan Dan Berbahaya
>> << Info Nutrisi
-
Minyak Krill, Rahasia dari Alam yang Bikin Awet Muda
-
Cedera Setelah Olahraga? Konsumsi Minyak Krill!
-
Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill?
-
Apa Perbedaan Minyak Krill dengan Minyak Ikan?
-
Amankah Minyak Krill untuk Kolesterol?
-
Pola Makan Yang Membuat Otak Awet Muda
-
Mengubah Pola Makan
-
Pola Makan Ideal Untuk Mencapai Kesehatan ,Kecantikan ,Dan Peremajaan
Tips Latihan
MULAILAH DENGAN MERUBAH GAYA HIDUP
MULAILAH DENGAN MERUBAH GAYA HIDUP Siapa Mau Punya Bentuk & Kesehatan Tubuh Yang Ideal? Ketika kita ditanya dengan pertanyaan sederhana: Apakah Anda menginginkan tubuh yang terbentuk ideal dan sehat? Jawaban… Read more
Tidak Perlu Menggerakkan Fisik sampai 100%
Kebanyakan para pemula ingin hasil yang instan, sehingga mereka cenderung mengerahkan fisik sampai 100%. Hal ini pada akhirnya hanya akan membawapada titik jera. Dari jera itu, akhirnya mereka berhenti atau… Read more
Pola Makan Yang Membuat Otak Awet Muda
Pembentukan hormon kebahagiaan dari protein Hewan bergerak untuk mendapatkan makanan . Jika mengamati hewan -hewan yang hidup bebas, kita akan menemukan bahwa aktivitas mereka didominasi oleh kegiatan mencari makanan dan… Read more
Ingin kurus ? Kurangi Karbohidrat!
Mitos yang sering kita dengar tentang ingin kurus adalah,” Kurangi makan nasi karena nasi mengandung banyak karbohidrat.” Atau yang lebih ekstrem, ” Jangan makan karbohidrat. Makanlah lebih banyak protein karena… Read more
Kulit Sehat Akibat Olahraga Secara Teratur
Olahraga secara teratur dapat membuat kulit sehat secara alamiah , sehingga kulit tampak lebih mudah dengan cara yang relatif murah, mudah,dan menyenangkan . Banyak hal yang dapat menyebabkan olahraga membuat… Read more
Latihan Apa Untuk Mengecilkan Lengan Dan Paha?
Beberapa pertanyaan terakhir yang saya terima belakangan ini bertopik sama sehingga saya memutuskan untuk menulis artikel ini. Pertanyaan pertama mengenai latihan untuk mengecilkan lengan atau paha yang terlalu besar …. Read more
MINUM BANYAK AIR MEMBANTU MEMELIHARA KULIT TETAP SEGAR DAN MUDA
Setelah kita tahu bahwa minum air itu penting, jenis air apa yang sebaiknya kita minum? Sebagaian besar air keran mengandung klorin yang digunakan untuk sterilisasi ,berikut banyak bahan berbahaya seperti… Read more
Cedera Otot Dan Penanganannya
Cedera otot dapat terjadi pada siapa saja. Proses terjadinya pun tidak selalu disebabkan oleh “olah tubuh” ataupun pekerjaan berat. Bila hal ini terjadi pada seorang atlet atau seseorang yang dituntut… Read more
Alasaan Tubuh Membutuhkan BCAA
Diantara Anda mungkin masih banyak yang belum mengetahui apa itu BCAA, bagaimana cara kerja BCAA, dan kapan waktu yang tepat menggunakannya. BCAA atau Branched Chain Amino Acids merupakan kumpulan dari… Read more
Membentuk Betis Kaki Yang Seksi by Dunia Fitness
Jutaan wanita di dunia ini menginginkan bentuk kaki yang indah dan seksi. Berbagai latihan telah dilakukan untuk mendapatkan kaki yang seksi, tetapi mereka seringkali melupakan latihan khusus untuk betis. Betis… Read more
Tips Melatih Otot Bahu
-
Merancang Program Latihan Beban
LATIHAN BAGI MASING-MASING BAGIAN OTOT TUBUH DAN CONTOH PROGRAM. OTOT BAHU OTOT DADA OTOT PUNGGUNG OTOT LENGAN OTOT KAKI (PAHA DAN BETIS) OTOT PERUT Pedoman untuk olahraga lain yang menggunakan… Read more
- MENGENAL OTOT LEBIH DEKAT
- Latihan Otot Bahu
- Otot Bahu (Shoulder)
- Latihan Otot Bahu (Deltoid dan Trapezius)
Tips Melatih Otot Dada
-
Merancang Program Latihan Beban
LATIHAN BAGI MASING-MASING BAGIAN OTOT TUBUH DAN CONTOH PROGRAM. OTOT BAHU OTOT DADA OTOT PUNGGUNG OTOT LENGAN OTOT KAKI (PAHA DAN BETIS) OTOT PERUT Pedoman untuk olahraga lain yang menggunakan… Read more
- Latihan Dada Terefektif
- Incline Press Untuk Membentuk Otot Dada
- Latihan dasar untuk melatih otot dada (Chest / Pectoralis)
Tips Melatih Otot Kaki
-
Membentuk Betis Kaki Yang Seksi by Dunia Fitness
Jutaan wanita di dunia ini menginginkan bentuk kaki yang indah dan seksi. Berbagai latihan telah dilakukan untuk mendapatkan kaki yang seksi, tetapi mereka seringkali melupakan latihan khusus untuk betis. Betis… Read more
- Membangun Pilar Tubuh Yang Kokoh
- Merancang Program Latihan Beban
- Leg Exercise Latihan Otot Paha
- Latihan Otot Paha Belakang
- Latihan Otot Betis
- Melatih Otot bagian bawah
- Macam-macam teknik untuk melatih otot paha
Tips Melatih Otot Lengan
-
TRAINING DIARY – TRICEPS
Apa itu Otot Triceps? Triceps adalah bagian belakang dari otot lengan bagian atas yang memiliki 3 kepala yaitu outer/lateral head (otot triceps bagian luar), inner head (otot triceps bagian dalam),… Read more
- Merancang Program Latihan Beban
- Berlatih Squat Dengan Gerakan Yang Baik
- Otot Lengan Arms Dan Forearms
- Triceps Training
- Pemicu lengan bergelambir
- Apa itu otot biceps?
- Apa itu Otot Triceps?
- Latihan Otot Lengan
Tips Melatih Otot Perut
-
Mengecilkan Perut Bagian Bawah Agar Menjadi Rata
Tubuh saya termasuk kurus, 163 cm dengan berat badan 47 kg. Tetapi mengapa meskipun teman-teman sekantor iri karena saya tidak mudah gemuk, saya merasa koq masih banyak lemak terutama di… Read more
- Merancang Program Latihan Beban
- Mendapatkan Perut Six-pack Part 4
- Mendapatkan Perut Six-pack Part 3
- Mendapatkan Perut Six-pack Part 2
- Mendapatkan Perut Six-pack Part 1
- Latihan Beban untuk Otot Perut
Tips Melatih Otot Punggung
-
Cedera Otot Dan Penanganannya
Cedera otot dapat terjadi pada siapa saja. Proses terjadinya pun tidak selalu disebabkan oleh “olah tubuh” ataupun pekerjaan berat. Bila hal ini terjadi pada seorang atlet atau seseorang yang dituntut… Read more
- Merancang Program Latihan Beban
- Cidera Punggung Amankah Untuk Berolah Raga?
- Otot Punggung ( Section Training )
