more-share forum

Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill?

Krill-vs-Fish-LargeUntuk Kesehatan Jantung,

Minyak Ikan atau Minyak Krill?

Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan khasiat minyak ikan untuk

jantung. Tapi sebenarnya, ada lagi yang tak kalah bermanfaat dari

minyak ikan, yakni minyak krill.

Kita sudah sering mendengar mengenai minyak ikan dan khasiatnya. Salah

satu yang terkenal adalah manfaatnya untuk kesehatan jantung. Minyak ikan

memiliki kandungan omega-3, di antaranya yang terpenting adalah

eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). Minyak ikan

bermanfaat menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, selain juga

mencegah tekanan darah tinggi dan banyak khasiat kesehatan lainnya.

Khasiat ini bisa didapat dari konsumsi ikan laut atau suplemen yang banyak

tersedia di pasaran. Nah, apakah EPA dan DHA ini hanya bisa didapatkan

Anda pernah mendengar minyak krill? Minyak ini dihasilkan dari sejenis

crustacea (mirip udang) dari laut dalam. Minyak krill ternyata juga

mengandung EPA dan DHA, sehingga tentunya memiliki khasiat untuk

kesehatan jantung. Minyak ini relatif baru dibandingkan minyak ikan yang

sudah lebih dahulu dikenal, sehingga masih terus menarik untuk diteliti

manfaatnya. Apa saja manfaat yang sudah diketahui dari minyak krill?

Seperti halnya minyak ikan, minyak krill bermanfaat menurunkan kadar lemak

dalam darah dan kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol

baik. Selain itu, minyak krill memiliki efek mencegah terjadinya bekuan darah

dengan mengurangi kelengketan antara keping darah. Efek minyak krill ini

diharapkan mencegah penyumbatan dalam pembuluh darah yang

mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

Minyak krill diketahui memiliki beberapa kelebihan dibandingkan minyak ikan.

Penyerapan minyak krill dari saluran usus ke pembuluh darah lebih baik

dibandingkan minyak ikan. Hal ini dikarenakan pada minyak krill, sekitar 30-

60% omega-3 berada dalam bentuk fosfolipid, struktur yang juga membentuk

lapisan dinding sel. Di samping itu, minyak krill memiliki komponen

antioksidan (astaxanthin dan tocopherol), sehingga lebih stabil dan tidak

mudah teroksidasi. Selain itu, minyak krill tidak memiliki rasa amis seperti

Minyak krill sebagai suplemen kesehatan masih menjadi topik yang menarik

untuk diteliti terkait banyak harapan akan manfaatnya. Tetapi, sebaiknya

diskusikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi minyak krill,

minyak ikan ataupun suplemen lainnya.

Judul Artikel : Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Krill atau Minyak Ikan?

Penulis : dr. Vito A. Damay, Sp.JP

Sponsor : H2 Krill Oil

Editor : Rieke Saraswati

Kata Kunci SEO : Minyak Krill

  Binaraga Shop

[View All]
on sale!

MASS

Disc 20 % Off
Rp 1825000
Rp 1,733,750
on sale!

NitroTech

Disc 20 % Off
Rp 1675000
Rp 1,591,250
Disc 20 % Off
Rp 1215000
Rp 1,154,250