more-share forum
List/Grid

Makanan Sehat Subscribe to Makanan Sehat

Dark Chocolate Menurunkan Tekanan Darah

Dark Chocolate Menurunkan Tekanan Darah

Kabar baik fitnesmania! Coklat hitam atau lebih populer kita kenal sebagai Dark Chocolate adalah makanan yang menyehatkan! Peneliti di German menemukan bahwa konsumsi 6,3 gram dark chocolate (30 kalori) setiap… Read more »

5 Nutrisi Penyeimbang Hormon Alami Wanita by duniafitnes.com

5 Nutrisi Penyeimbang Hormon Alami Wanita by duniafitnes.com

Penelitian menemukan bahwa ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron pada wanita menjadi penyebab premenstrual syndrome (PMS). Pada dasarnya ketidakseimbangan hormon ini dapat diatasi dengan pemilihan jenis nutrisi yang tepat dalam pola… Read more »

20 Makanan Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan (Bag. 2) by duniafitnes.com

20 Makanan Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan (Bag. 2) by duniafitnes.com

Pada artikel sebelumnya sudah disebutkan 10 makanan terbaik untuk menurunkan berat badan. Nah, berikut ini adalah 10 makanan lainnya yang perlu Anda ketahui: Minyak Zaitun Minyak zaitun menandung lemak sehat… Read more »

20 Makanan Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan by duniafitnes.com

20 Makanan Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan by duniafitnes.com

Makanlah supaya langsing! Sepertinya terdengar aneh ya? Artikel ini akan memberikan Anda informasi mengenai 20 makanan terbaik yang selain mengenyangkan, makanan-makanan lezat ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan…. Read more »

Mengendalikan Nafsu Makan

Mengendalikan Nafsu Makan

 Salah satu tantangan saat ingin menurunkan berat badan adalah mengendalikan nafsu makan. Sebenarnya hal ini tidaklah sulit untuk dilakukan, selama kita memiliki pengetahuan yang tepat dan motivasi yang cukup untuk… Read more »

Genistein Kacang Kedelai Baik Untuk Penurunan Lemak Tubuh

Genistein Kacang Kedelai Baik Untuk Penurunan Lemak Tubuh

  “Seringkali kita mencari magic pill hingga ke ujung dunia untuk menurunkan berat badan. Padahal beberapa zat penurunan lemak terkuat masih berasal dari alam dan ada di dekat kita.” Salah… Read more »

Makan Banyak Protein, Membuat Otot Akan Semakin Banyak

Makan Banyak Protein, Membuat Otot Akan Semakin Banyak

Banyak pendapat yang mengatakan bahwa makin banyak kita makan protein, otot kita pun akan semakin besar dan banyak. Wah, tidak sesederhana itu. Untuk memilih tubuh yang ideal dan berotot, diperlukan… Read more »

Vitamin B6

Vitamin B6

Vitamin B6 adalah vitamin yang larut dalam air yang memiliki tiga bentuk kimiawi yaitu pyridoxine, pyridoxal, dan pyridoxamine. Ketiganya merupakan perintis campuran aktif bernama pyridoxal 5′-phosphate (PLP). PLP adalah kofaktor… Read more »