more-share forum
List/Grid

Info Nutrisi Subscribe to Info Nutrisi

PILIH MAKANAN BERDAYA HIDUP

PILIH MAKANAN BERDAYA HIDUP

Banyak makanan yang kita makan kekurangan kandungan gizi dan hanya punya sedikit daya hidup.Daya hidup dalam makanan itu penting . Sekarang banyak cara menumbuhkan tanaman dan mengolah makanan yang menghilangkan… Read more »

MENGAPA ORANG BISA KURANG GIZI WALAUPUN KENYANG?

MENGAPA ORANG BISA KURANG GIZI WALAUPUN KENYANG?

Lihat kelompok gizi A sampai D lagi.Banyak orang yang banyak makan tapi masih kurang gizi.Pola makan yang mengutamakan makanan bersumber hewani ( daging,susu,sapi,dan produk susu ) dan padian-padian yang diolah… Read more »

Apa Yang Tidak Boleh Dimakan?

Apa Yang Tidak Boleh Dimakan?

Sebuah rutinitas latihan hanya akan dapat memberikan hasil maksimal jika Anda mampu mengimbanginya dengan pola makan yang tepat. Hal ini dikenal dengan sebutan pendekatan menyeluruh, dimana setiap bagian dari rutinitas… Read more »

Makanan Tepat Untuk Binaraga

Makanan Tepat Untuk Binaraga

Tubuh ibarat sebuah mesin rumit yang menuntut kita untuk selalu menjaganya sebaik mungkin. Artinya, Anda dituntut untuk mengkonsumsi makanan yang tepat dengan porsi yang tepat dan pada saat yang bersamaan… Read more »

Alasaan Tubuh Membutuhkan BCAA

Alasaan Tubuh Membutuhkan BCAA

Diantara Anda mungkin masih banyak yang belum mengetahui apa itu BCAA, bagaimana cara kerja BCAA, dan kapan waktu yang tepat menggunakannya. BCAA atau Branched Chain Amino Acids merupakan kumpulan dari… Read more »

Vegetarian Yang Sehat

Vegetarian Yang Sehat

Apakah Anda mengikuti diet vegetarian? Atau Anda sedang mempertimbangkannya? Dahulu, penelitian terhadap vegetarian difokuskan terutama pada kekurangan zat gizi yang bisa terjadi. Namun dalam beberapa tahun terakhir pendulum telah berayun… Read more »

Soy Protein

Soy Protein

Sesuai namanya, soy protein adalah bubuk protein yang berasal dari kacang kedelai. Mengapa kacang kedelai dan bukan dari sumber dari sumber nabati lainnya? Karena kacang kedelai memiliki kandungan protein tertinggi… Read more »

Kuantitas Protein

Kuantitas Protein

     Berapa jumlah protein yang harus kita makan? Mari belajar berhitung. Menurut WHO, kebutuhan tubuh kita akan protein adalah 0.8 gram per kilogram berat badan. Biar mudah, marih kita coba… Read more »

EGG Protein

EGG Protein

Jenis suplemen protein ini pernah populer pada akhir tahun 80-an dan mulai tersisih oleh whey protein sejak pertengahan tahun 90-an. Sebelum whey protein ditemukan, protein putih telur memang menjadi suplemen… Read more »

Citrus Aurantium

Citrus Aurantium

Citrus Aurantium : adalah ekstra dari sejenis tumbuhan citrus yang mirip dengan jeruk Bali (grape fruit) yang bernama bitter Orange. Kandungan aktifnya adalah synephrine, yang memiliki khasiat untuk memicu produksi… Read more »