more-share forum
List/Grid

Info Nutrisi Subscribe to Info Nutrisi

Konsumsi Air Dingin

Konsumsi Air Dingin

Mengkonsumsi air ternyata juga memberikan manfaat peningkatkan merabolisme. Dengan catatan air tersebut dalam suhu atau temperatur yang lebih dingin. Riset yang dipublikasikan dalam Journal of  Clinical Endocrinology and Metabolisme menemukan… Read more »

Supelemen Thermogenik

Supelemen Thermogenik

Green tea extract: selama ribuan tahun, penduduk China kuno telah menyakini mafaat kesehatan dari teh hijau. Penelitian yang bayak dilakukan di China maupun Jepang menemukan bahwa teh hijau mampu merangsang… Read more »

Protein adalah Nutrisi Pembangun,

Protein adalah Nutrisi Pembangun,

     Protein berasal dari bahasa Yunani Protos, yang berarti:Yang Utama/ Yang Paling Penting. Tidak ada alasan untuk takut mengkonsumsi protein karena takut otot menjadi besar. Itu karena protein dari makanan… Read more »

Whey protein sangat penting dalam menjalankan diet

Whey protein sangat penting dalam menjalankan diet

Protein adalah salah satu nutrisi dasar yang kita butuhkan saat berdiet. Selain sebagai bahan baku perbaikan dan perkembangan otot, protein juga memiliki banyak sekali peran dalam upaya menurunkan berat badan…. Read more »

Who Do You Really Love And Care

Who Do You Really Love And Care

Berbicara mengenai siapa yang kita cintai dan sayangi, keluarga atau pasangan hidup biasanya adalah jawaban pertama. Rasa cinta atau sayang kita wujudkan dalam berbagai cara dan bentuk demi melihat siapapun… Read more »

Makanan Penyebab Kegemukan

Makanan Penyebab Kegemukan

Makanan penyebab kegemukan #1: Minyak goreng. Minyak goreng mengandung 100% kalori lemak. 1 gr lemak mengandung 9 kalori, 225% lebih banyak kalori daripada karbohidrat maupun protein. Tepung. Tepung mengandung nilai… Read more »

Yoghurt – Snack Sehat Kaya Manfaat

Yoghurt – Snack Sehat Kaya Manfaat

Yoghurt telah dikenal lama sebagai makanan yang terbuat dari susu murni yang telah difermentasi melalui campuran bakteri baik (friendly bacteria). Yoghurt memiliki beberapa manfaat kesehatan yang nyata:   Menjaga keseimbangan… Read more »

Makanan Rendah Glicemic Mengurangi Gejala Jerawat

Makanan Rendah Glicemic Mengurangi Gejala Jerawat

Jerawat seringkali menyebabkan rasa malu dan koreng permanen pada wajah. Tetapi masa jerawat adalah bagian yang hampir tak terlewatkan pada banyak pria dan wanita muda. Jerawat merupakan kumpulan partikel minyak… Read more »

Suplemen Untuk Fitness & Binaraga

Suplemen Untuk Fitness & Binaraga

Suplemen untuk fitnes dan binaraga sebenarnya juga baik untuk dipakai oleh atlit di cabang olahraga lain. Untuk keperluan pembahasan yang setopik dengan buku ini, maka fokus akan diberikan kepada fitnes… Read more »

Omega-3 Mencegah Kanker Prostat

Omega-3 Mencegah Kanker Prostat

Omega-3 dan Omega-6 adalah asam lemak yang harus dikonsumsi karena bersifat esensial (tubuh tidak bisa memproduksinya). Kebanyakan orang mengkonsumsi terlalu banyak Omega-6. Ilmuwan di Sekolah kedokteran Wake Forest University di… Read more »