more-share forum
List/Grid

Info Nutrisi Subscribe to Info Nutrisi

10 Aturan Bulking yang “Benar” by duniafitnes.com

10 Aturan Bulking yang “Benar” by duniafitnes.com

Jika saat ini Anda sedang menjalankan program bulking atau tertarik untuk memulainya, maka ini adalah artikel yang tepat untuk Anda. Simak artikel berikut untuk melihat apa yang harus Anda lakukan… Read more »

Mengendalikan Nafsu Makan

Mengendalikan Nafsu Makan

 Salah satu tantangan saat ingin menurunkan berat badan adalah mengendalikan nafsu makan. Sebenarnya hal ini tidaklah sulit untuk dilakukan, selama kita memiliki pengetahuan yang tepat dan motivasi yang cukup untuk… Read more »

Genistein Kacang Kedelai Baik Untuk Penurunan Lemak Tubuh

Genistein Kacang Kedelai Baik Untuk Penurunan Lemak Tubuh

  “Seringkali kita mencari magic pill hingga ke ujung dunia untuk menurunkan berat badan. Padahal beberapa zat penurunan lemak terkuat masih berasal dari alam dan ada di dekat kita.” Salah… Read more »

Apa Saja Suplemen Untuk Fitnes?

Apa Saja Suplemen Untuk Fitnes?

Wah, sebenarnya banyak sekali jenis suplemen yang dapat mengoptimalkan aktivitas fitnes kita. Namun di buku ini saya akan memberikan beberapa informasi yang umum supaya Anda tidak terlalu bingung akan banyaknya… Read more »

Hati-hati, Suplemen Menyebabkan Ketergantungan

Hati-hati, Suplemen Menyebabkan Ketergantungan

Suplemen tidak mengandung zat adiktif. Suplemen bukanlah obat yang menyebabkan Anda menjadi ketergantungan jika pernah menggunakannya. Bacalah aturan pakai yang biasanya ada pada kemasan suplemen. Jika ragu atau tidak mengerti,… Read more »

Suplemen Bukan Obat-Obatan

Suplemen Bukan Obat-Obatan

Suplemen bukanlah obat-obatan. Suplemen adalah tambahan makanan. Obat digunakan untuk menyembuhkan orang sakit, sedangkan penggunaan suplemen di tujukan untuk mengoptimalkan gaya hidup sehat Anda sesuai tujuan setiap individu, antara lain… Read more »

Makan Banyak Protein, Membuat Otot Akan Semakin Banyak

Makan Banyak Protein, Membuat Otot Akan Semakin Banyak

Banyak pendapat yang mengatakan bahwa makin banyak kita makan protein, otot kita pun akan semakin besar dan banyak. Wah, tidak sesederhana itu. Untuk memilih tubuh yang ideal dan berotot, diperlukan… Read more »

SUPLEMENTASI

SUPLEMENTASI

SUPLEMENTASI Suplemen berarti tambahan. Hal ini diutarakan agar memberikan pemahaman yang tepat kepada para praktisi fitnes dan atlit binaraga mengenai cara ia digunakan dalam suatu regimen nutrisi, yakni: sebagai tambahan… Read more »

Doping & Steroid

Doping & Steroid

DOPING DALAM FITNES & BINARAGA Fitnes (kebugaran) adalah gaya hidup dengan tujuan sehat yang menggabungkan latihan (beban & aerobik), pengaturan pola makan yang teratur dan istirahat. Gaya hidup ini adalah… Read more »

Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut

Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut

Rasa sakit pada persendian biasanya meningkat seiring bertambahnya umur. Glucosamine sulfate adalah nutrisi yang efektif untuk mengurangi persendian sakit pada tingkat lembut maupun medium. Nutrisi ini menampakkan hasilnya lebih lama… Read more »