more-share forum
List/Grid

Aktifitas Subscribe to Aktifitas

Berkeringat Bisa Bikin Awet Muda

Berkeringat Bisa Bikin Awet Muda

Berkeringat Bisa Bikin Awet Muda Dengan berkeringat, kulit Anda akan senantiasa segar dan sehat, jerawat pun bisa berkurang! Mengapa bisa demikian?   Pasti Anda sudah sering dengar mengenai manfaat olahraga… Read more »

Dengarlah Suara Tubuh,

Dengarlah Suara Tubuh,

Para lanjut usia yang belum pernah melakukan kegiatan olahraga sama sekali sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan terlebih dahulu. Kemudian, mulailah olahraga dengan hati-hati sesuai kemampuan. Hal ini… Read more »

Mengatasi penyakit-penyakit rongga dada

Mengatasi penyakit-penyakit rongga dada

Orang yang menderita serangkaian penyakit rongga dada batuk sepanjang tahun . Orang -orang ini biasanya mempunyai tenggorokan yang menyempit dan nafas mereka sesak . Tubuh mereka dan sel-selnya kekurangan oksigen… Read more »

Penuaan Dini Bisakah Diatasi?

Penuaan Dini Bisakah Diatasi?

Terlihatnya kerutan di wajah merupakan salah satu hal yang paling ditakuti oleh seseorang ketika sedang bercermin. Kerutan di wajah merupakan salah satu tanda penuaan dini. Proses penuaan yang terjadi pada… Read more »

Osteoathritis

Osteoathritis

Sering kali ketika pinggang terasa pegal maka kita langsung memuntir tubuh hingga terdegar bunyi gemerutuk. Begitu juga saat jari tangan atau kaki bahkan kepala terasa pegal maka hal paling enak… Read more »

Love Your Liver

Love Your Liver

Pola tidur yang baik dan cukup berperan penting pada kesehatan. Pola tidur tidak teratur dapat mengakumulasi racun dalam tubuh dan memperngaruhi kesehatan, terutama kesehatan hati (liver) dan suasana hati (mood)… Read more »

Gangguan Tidur & Leher Berat

Gangguan Tidur & Leher Berat

Beberapa bulan ini saya menderita gangguan tidur. Ketika bekerja saya merasa ngantuk, begitu juga dalam perjalanan pulang dari kantor ke rumah. Namun ketika tiba di rumah, rasa kantuk itu langsung… Read more »

Jaga Otot Punggung Anda

Jaga Otot Punggung Anda

Otot punggung memiliki peranan yang sangat besar dalam aktivitas sehari-hari. Gerakan-gerakan seperti saat tarik tambang, mengemudi, menimba air, berenang, membuka pintu, dan memanjat memerlukan bantuan otot punggung. Dalam olahraga, otot… Read more »

What’s stopping you?

What’s stopping you?

Ya, apa yang menghentikan kita semua dari hidup sehat? Kesibukan kerjakah? Demi uang dan keluarga? Demi kemajuan perusahaankah? Demi karierkah? Kita memang seringkali tenggelam dalam kesibukan setiap hari sehingga tidak… Read more »

Terjawab 10 Pertanyaan Fitness Terpopuler

Terjawab 10 Pertanyaan Fitness Terpopuler

Punya pertanyaan yang selama ini tidak terjawab? Adiraga mengumpulkan serangkaian pertanyaan fitness terpopuler dan menjawabnya di sini. Dengan pendekatan yang singkat, jelas, dan padat…semoga bisa memuaskan rasa penasaran yang selama… Read more »