more-share forum
List/Grid

Aktifitas Subscribe to Aktifitas

Mungkinkah Sixpack Di usia Muda?

Mungkinkah Sixpack Di usia Muda?

Siapa yang tidak ingin memiliki perut sixpack? Semua orang baik pria maupun wanita tentu ingin memiliki perut sixpack agar lebih percaya diri, terlebih lagi bagi Anda para remaja. Bagi remaja,… Read more »

Gaya Hidup Fitnes  & Binaraga

Gaya Hidup Fitnes & Binaraga

Peranan pola nutrisi yang baik adalah sepertiga dari keseluruhan pola hidup fitnes (fitnes lifestyle) yang baik. Duapertiga yang lain adalah latihan dan istirahat. Masing-masing dari tiga elemen ini adalah sama… Read more »

KEBUGARAN DAN KESEHATAN

KEBUGARAN DAN KESEHATAN

Kebugaran Kebugaran fisik melibatkan semua perkembangan dan kemampuan fisik secara menyeluruh. Jadi tubuh tidak hanya dilatih agar dapat terbentuk dengan baik tetapi tubuh juga membutuhkan kesehatan jantung dan paru-paru agar… Read more »