more-share forum
List/Grid

Berat Badan Subscribe to Berat Badan

Manfaat Joging dan Berlari

Manfaat Joging dan Berlari

Latihan fisik seperti joging dan berlari memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh. Menurut ahli kebugaran, joging atau berjalan cepat sedikit berbeda dari berjalan pada umumnya, karena jalan cepat dapat digunakan untuk… Read more »

Tubuh Saya Sudah Ideal, Jadi Tidak Perlu Lagi Olahraga Dan Diet

Tubuh Saya Sudah Ideal, Jadi Tidak Perlu Lagi Olahraga Dan Diet

Bentuk tubuh yang ideal atau tidak kelebihan berat badan bukan berarti bahwa seseorang tidak perlu berolahraga dan berdiet. Bukan berarti bahwa orang yang tidak gemuk memiliki kualitas kesehatan yang baik…. Read more »

Kenapa BMR Adalah Kunci Penurunan Berat Badan?by duniafitnes.com

Kenapa BMR Adalah Kunci Penurunan Berat Badan?by duniafitnes.com

Dulu saya pernah menulis artikel dengan judul “Menghitung Kalori Ketika Berolahraga Tidaklah Penting untuk Membuang Lemak“. Sedikit melanjutkan tulisan di artikel tersebut mengenai perhitungan kalori sama sekali tidak berguna karena… Read more »

Tetap Bugar dan Langsing Di Saat Berpuasa

Tetap Bugar dan Langsing Di Saat Berpuasa

 Puasa adalah ibadah yang dilaksanakan di bulan suci Ramadhan. Dalam menghadapi bulan yang suci ini, tentunya ibadah kita akan lebih berarti apabila kita hadapi dengan tubuh bugar daripada dengan tubuh… Read more »

Obesitas Menurunkan Kesuburan

Obesitas Menurunkan Kesuburan

 “Penyebab kematian terbesar manusia modern yang menimbulkan penyakit-penyakit seperti diabetes, jantung, stroke, dan kanker adalah LEMAK. Maka tidaklah mengherankan apabila lemak juga menyebabkan matinya kualitas seksual.” Obesitas terkenal tidak mengenal… Read more »

Siapapun Bisa Berhasil!

Siapapun Bisa Berhasil!

“Membakar lemak tanpa lapar tanpa lemas melibatkan aplikasi ilmu sains. Sains itu pasti. Siapapun yang ingin melakukannya dengan sains, PASTI akan berhasil.” Tidak ada yang bisa memungkiri, menurunkan berat badan… Read more »

5 Aturan Diet

5 Aturan Diet

Diet Mana Yang Cocok Untuk Saya? Banyak jenis diet yang menawarkan aturan-aturan dan persyaratan versinya masing-masing. Selain untuk menegaskan perbedaan antara satu diet dengan yang lain, sebenarnya aturan-aturan ini pada… Read more »

Turun 5 Kg Dalam 1 Bulan (Bagian 1)

Turun 5 Kg Dalam 1 Bulan (Bagian 1)

  Seperti yang telah disampaikan sebelumnya, sebenarnya yang kita semua maksudkan sebagai ‘menurunkan berat badan’ adalah menurunkan kadar lemak yang menumpuk dalam tubuh kita. Untuk menurunkan kadar lemak dan mengendalikan… Read more »

Stress Menyebabkan Berat Badan Meningkat

Stress Menyebabkan Berat Badan Meningkat

 “Stress adalah pintu utama dan terbesar menuju kegemukan. Kegemukan akhirnya juga menambah beban stress. Akhirnya menjadi suatu lingkaran setan yang semakin menjauhkan seseorang dari hidup panjang yang berkualitas.” Kebanyakan orang… Read more »

Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan – Bagian III

Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan – Bagian III

Pada bagian sebelumnya, saya telah jelaskan 3 tips diet paling ampuh yang kalau dijalankan bukan saja akan menghasilkan penurunan kadar lemak, tetapi strategi ini pula yang paling efektif untuk memperlambat… Read more »