more-share forum
List/Grid

Berat Badan Subscribe to Berat Badan

Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan – Bagian II

Turunkan 5 Kg Dalam 1 Bulan – Bagian II

Pada bagian sebelumnya bagian ini saya akan paparkan secara singkat dan sederhana elemen yang perlu diperhatikan dalam menurunkan kadar lemak dan menjaga berat badan secara permanen. Saya juga secara singkat… Read more »

Penyebab Banyak Diet Tidak Berhasil

Penyebab Banyak Diet Tidak Berhasil

Saya yakin diantara Anda pasti banyak yang gemar berolahraga, atau setidaknya pernah berolahraga. (kalo belum pernah sih, keterlaluan namanya.) Apakah itu dilakukan di pusat kebugaran atau hanya dilakukan di sekitar… Read more »

Resistensi Insulin Mengancam Dunia

Resistensi Insulin Mengancam Dunia

Mencegah meningkatnya insulin adalah berarti mencegah terjadinya kegemukan dan diabetes pada diri Anda. Kendalikan insulin, maka Anda akan mudah mengendalikan berat badan. Insulin adalah hormon yang mengendalikan gula darah. Tubuh… Read more »

Mau Turunkan Berat Badan? Makan Lebih Sering!

Mau Turunkan Berat Badan? Makan Lebih Sering!

badan mereka lebih banyak daripada sebelum diet pengurangan makan tersebut. Adakah hubungannya? Berdasarkan pengalaman menjalankan diet (pengaturan pola makan) dan mempertahankan kadar lemak tubuh di bawah 7% sejak tahun 1994,… Read more »