more-share forum
List/Grid

Tips Sehat Subscribe to Tips Sehat

Gangguan Tidur & Leher Berat

Gangguan Tidur & Leher Berat

Beberapa bulan ini saya menderita gangguan tidur. Ketika bekerja saya merasa ngantuk, begitu juga dalam perjalanan pulang dari kantor ke rumah. Namun ketika tiba di rumah, rasa kantuk itu langsung… Read more »

Maximizing Familys Health

Maximizing Familys Health

Orang tua memiliki peran dominan dalam membentuk dan mewariskan keduanya (eksternal dan internal) kepada anak-anaknya. Apa yang dilakukan orang tua, baik atau buruk menjadi cermin untuk dicontoh oleh anak-anak. Tanggungjawab… Read more »

Mengendalikan Stress

Mengendalikan Stress

Apabila Anda adalah salah satu dari jutaan orang Indonesia yang menderita stress, ada beberapa tips yang bisa saya bagikan untuk membantu meredakan, mengendalikan, dan bahkan menghilangkan stess. Semoga bermanfaat. Cobalah… Read more »

Tubuh Saya Jerawatan, Pasti Karena Minum Terlalu Banyak Suplemen

Tubuh Saya Jerawatan, Pasti Karena Minum Terlalu Banyak Suplemen

Sebenarnya, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan jerawat muncul pada tubuh, antara lain hormon yang tidak seimbang, kurang minum air putih, latihan yang kurang optimal, atau juga kurang memang jenis… Read more »

Buku  Tingkatkan Fitness IQ Anda – Rahasia Tuntas Bakar Lemak & Gaya Hidup Sehat

Buku Tingkatkan Fitness IQ Anda – Rahasia Tuntas Bakar Lemak & Gaya Hidup Sehat

Kesadaran berolahraga dan mengatur pola makan sudah cukup meningkat beberapa tahun belakangan ini, namun masih lebih banyak anggota masyarakat yang belum menjalankan kebiasaan positif ini. Mayoritas orang memulai berolahraga dilatarbelakangi… Read more »

Motivasi Fitness

Motivasi Fitness

Menjalankan gaya hidup fitnes adalah suatu tantangan untuk semua orang, baik yang masih baru maupun yang sudah berpuluh tahun menekuninya. Bagi yang baru berkenalan dengan gaya hidup ini, tantangan terbesar… Read more »

Penyebab Banyak Diet Tidak Berhasil

Penyebab Banyak Diet Tidak Berhasil

Saya yakin diantara Anda pasti banyak yang gemar berolahraga, atau setidaknya pernah berolahraga. (kalo belum pernah sih, keterlaluan namanya.) Apakah itu dilakukan di pusat kebugaran atau hanya dilakukan di sekitar… Read more »

Gaya Hidup Fitnes  & Binaraga

Gaya Hidup Fitnes & Binaraga

Peranan pola nutrisi yang baik adalah sepertiga dari keseluruhan pola hidup fitnes (fitnes lifestyle) yang baik. Duapertiga yang lain adalah latihan dan istirahat. Masing-masing dari tiga elemen ini adalah sama… Read more »

KEBUGARAN DAN KESEHATAN

KEBUGARAN DAN KESEHATAN

Kebugaran Kebugaran fisik melibatkan semua perkembangan dan kemampuan fisik secara menyeluruh. Jadi tubuh tidak hanya dilatih agar dapat terbentuk dengan baik tetapi tubuh juga membutuhkan kesehatan jantung dan paru-paru agar… Read more »

Resistensi Insulin Mengancam Dunia

Resistensi Insulin Mengancam Dunia

Mencegah meningkatnya insulin adalah berarti mencegah terjadinya kegemukan dan diabetes pada diri Anda. Kendalikan insulin, maka Anda akan mudah mengendalikan berat badan. Insulin adalah hormon yang mengendalikan gula darah. Tubuh… Read more »