more-share forum
List/Grid

Tips Sehat Subscribe to Tips Sehat

Caffeine

Caffeine

Caffeine adalah subtrat yang banyak sekali ditemukan di alam dalam tumbuh- tumbuhan seperti kopi, guarana, cola, maupun yerba mate .Caffeine secara ilmiah juga telah di buktikan sebagai penambah stamina aerobik… Read more »

KURANGI KONSUMSI MAKANAN YANG MENGHASILKAN SAMPAH DALAM SEL

KURANGI KONSUMSI MAKANAN YANG MENGHASILKAN SAMPAH DALAM SEL

Gangguan fisik seperti sakit kepala , bahu kaku, dan sembelit,diare, edema,menggigil,gangguan menstruasi,dan alergi,bisa disebabkan sampah dalam sel yang menumpuk dalam waktu lama.Untuk menghentikan daur negatif itu, sedikit-sedikit ubahlah pola makan… Read more »

MENGAPA ORANG BISA KURANG GIZI WALAUPUN KENYANG?

MENGAPA ORANG BISA KURANG GIZI WALAUPUN KENYANG?

Lihat kelompok gizi A sampai D lagi.Banyak orang yang banyak makan tapi masih kurang gizi.Pola makan yang mengutamakan makanan bersumber hewani ( daging,susu,sapi,dan produk susu ) dan padian-padian yang diolah… Read more »

Dahsyatnya Jogging

Dahsyatnya Jogging

Apa yang timbul di benak anda saat mendengar kata ini? Bagi banyak orang, jogging sering dikaitkan dengan olahraga santai di pagi hari yang lazimnya dilakukan oleh para atlet, tentara, ataupun… Read more »

Kurang Jam Tidur Bisa Pengaruhi Daya Memori by dunia fitnes.com

Kurang Jam Tidur Bisa Pengaruhi Daya Memori by dunia fitnes.com

Kurang jam tidur memang sudah menjadi kebiasaan bagi kebanyakan orang. Namun, menurut penelitian terbaru bahwa kurang jam tidur bisa mempengaruhi daya memori, bahkan bila kurang hanya dua jam. Kurang tidur… Read more »

Penuaan Dini Bisakah Diatasi?

Penuaan Dini Bisakah Diatasi?

Terlihatnya kerutan di wajah merupakan salah satu hal yang paling ditakuti oleh seseorang ketika sedang bercermin. Kerutan di wajah merupakan salah satu tanda penuaan dini. Proses penuaan yang terjadi pada… Read more »

Osteoathritis

Osteoathritis

Sering kali ketika pinggang terasa pegal maka kita langsung memuntir tubuh hingga terdegar bunyi gemerutuk. Begitu juga saat jari tangan atau kaki bahkan kepala terasa pegal maka hal paling enak… Read more »

Biasakan Olahraga 3 Kali atau Lebih dalam Seminggu, masing-masing 30-60 menit

Biasakan Olahraga 3 Kali atau Lebih dalam Seminggu, masing-masing 30-60 menit

     Berolahraga memiliki tiga manfaat dalam meningkatkan metabolisme: * Meningkatkan pembakaran kalori, karena tingkat aktivitas yang lebih tinggi. * Secara temporer meningkatkan metabolisme basal, karena proses pemulihan. * Merangsang pertumbuhan… Read more »

Sehat adalah Pilihan

Sehat adalah Pilihan

     Pernyataan ini merupakan konfirmasi bahwa kita adalah tuan bagi kesehatan kita sendiri dan penentu arah nasib kita sendiri. Kita sama sekali tidak menempatkan baik-buruknya kesehatan kita di tangan… Read more »

Lemak Tidak Bisa Diubah Menjadi Otot. Demikian juga sebaliknya

Lemak Tidak Bisa Diubah Menjadi Otot. Demikian juga sebaliknya

     Anggapan bahwa lemak berubah menjadi otot atau sebaliknya sebenarnya kurang tepat. Selain struktur, sifat dan bentuknya yang berbeda, tubuh tidak memiliki mekanisme untuk mengubah lemak menjadi otot maupun… Read more »