more-share forum
List/Grid

Tips Sehat Subscribe to Tips Sehat

Olahraga Dapat Mencegah Kerontokan

Olahraga Dapat Mencegah Kerontokan

Kerontokan alias menjadi botak sering sudah menjadi tanda ketuaan yang terjadi pada usia 40 tahun. Memang pada kenyataannya, rambut mulai tampak menipis pada usia sekitar 40 tahun. Hal ini terutama… Read more »

Memiliki Tujuan (Goal) yang Berlebihan Lebih Baik daripada Tidak Memiliki Tujuan,

Memiliki Tujuan (Goal) yang Berlebihan Lebih Baik daripada Tidak Memiliki Tujuan,

          Menjalanakn atau menekuni sesuatu sepenting kesehatan sangat membutuhkan tujuan atau goal yang jelas. Jika kita tidak tahu dengan jelas keinginan kita, kita akan sulit memiliki… Read more »

Memperkuat Tulang Dan Mencegah Osteoporosis

Memperkuat Tulang Dan Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis atau tulang keropos mudah terjadi pada usia lanjut, terutama pada wanita monopouse ketika hormon estrogen yang memelihara tulang sudah berkurang. Melakukan latihan beban dapat membuat tulang lebih kuat.  Ini… Read more »

Fitness Dapat Mengurangi Ketergantungan Obat Pada Penderita Diabetes

Fitness Dapat Mengurangi Ketergantungan Obat Pada Penderita Diabetes

Dengan bertambahnya usia, kecenderungan untuk menderita penyakit diabetes juga meningkat. Hal ini disebakan oleh beberapa hal, antara lain pola makan yang salah dan aktivias fisik yang kurang. Pola makan yang… Read more »

Sehat itu Nikmat, Sehat itu Mahal

Sehat itu Nikmat, Sehat itu Mahal

          Dalam setiap survei yang diadakan, kesehatan umumnya menempati prioritas tinggi diantara urutan hal-hal yang paling penting dalam hidup. Hal ini Karena adanya kesadaran bahwa tanpa… Read more »

Love Your Liver

Love Your Liver

Pola tidur yang baik dan cukup berperan penting pada kesehatan. Pola tidur tidak teratur dapat mengakumulasi racun dalam tubuh dan memperngaruhi kesehatan, terutama kesehatan hati (liver) dan suasana hati (mood)… Read more »

Membentuk Tubuh Secara Tepat, Aman & Cepat

Membentuk Tubuh Secara Tepat, Aman & Cepat

Banyak wanita mendambakan berat badan ideal, namun tidak semua wanita yang memiliki berat badan ideal memiliki tubuh yang proporsional. Berat badan ideal dapat diketahui dari perhitungan Indeks Masa Tubuh yaitu… Read more »

Gangguan Tidur & Leher Berat

Gangguan Tidur & Leher Berat

Beberapa bulan ini saya menderita gangguan tidur. Ketika bekerja saya merasa ngantuk, begitu juga dalam perjalanan pulang dari kantor ke rumah. Namun ketika tiba di rumah, rasa kantuk itu langsung… Read more »

Penyebab Jantung Berhenti Berdetak

Penyebab Jantung Berhenti Berdetak

Jantung adalah otot terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa detaknya, manusia tidak bernyawa. Apa penyebab jantung berhenti berdetak? Selain dipanggil oleh Yang Kuasa melalui penyakit ataupun penyebab lainnya, jantung yang sehat… Read more »

Jaga Otot Punggung Anda

Jaga Otot Punggung Anda

Otot punggung memiliki peranan yang sangat besar dalam aktivitas sehari-hari. Gerakan-gerakan seperti saat tarik tambang, mengemudi, menimba air, berenang, membuka pintu, dan memanjat memerlukan bantuan otot punggung. Dalam olahraga, otot… Read more »