more-share forum
List/Grid

Tips Sehat Subscribe to Tips Sehat

JANGAN JADI STATISTIK NEGATIF!

JANGAN JADI STATISTIK NEGATIF!

Statistik mungkin adalah salah satu bagian yang agak terlupakan dalam dunia kebugaran dan kesehatan. Padahal, keberadaan statistik ini berpotensi membuka mata kita semua terhadap hal-hal yang selama ini kita anggap… Read more »

Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag. 3

Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag. 3

Fitnes: Gaya Hidup Sehat, Tak Harus Binaraga Banyak orang yang memiliki kesalahpahaman terhadap arti kata “fitnes”. Asosiasi keliru mengenai arti kata inilah yang ironisnya lebih banyak beredar selama ini daripada… Read more »

Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag.1

Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag.1

Kesehatan Sebagai Modal Awal Kekayaan Banyak orang merasa bahwa dirinya telah memiliki kesehatan, sehingga tidak merasa perlu untuk meraihnya. Sangat disayangkan apabila muncul pendapat seperti ini. Karena kesehatan itu ibarat… Read more »

Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag.2

Memiliki Motivasi Untuk Sehat Bag.2

Kesehatan Berawal Dari Pikiran Kesehatan tidak saja berawal dari pikiran yang sehat, tetapi juga dari pikiran yang menempatkannya sebagai prioritas, pikiran yang mencari informasi untuk diaplikasikan, dan pikiran yang memberi… Read more »

Kunci Sukses: Standar Usaha Yang Lebih Tinggi

Kunci Sukses: Standar Usaha Yang Lebih Tinggi

Dalam berbagai bidang kehidupan, selalu ada orang yang berhasil, belum berhasil, dan tidak berhasil. Apa sebenarnya yang membedakan satu orang dengan orang yang lain? Dan apa pula hubungannya dengan meraih… Read more »

Mengapa Banyak Yang Gagal Dalam Diet?

Mengapa Banyak Yang Gagal Dalam Diet?

Saat dihadapkan pada pertanyaan ini berkali-kali, saya akhirnya menyimpulkan bahwa hanya ada 2 hal yang membuat orang tidak berhasil dalam upayanya menurunkan berat badan. Pertama, keterbatasan informasi. Meskipun millenium baru… Read more »

Mengapa Menurunkan Lemak Itu Penting?

Mengapa Menurunkan Lemak Itu Penting?

Dalam fitness atau kebugaran, sehubungan dengan penampilan fisik tubuh yang lebih baik, pada dasarnya hanya ada 2 tujuan besar, yakni: menurunkan lemak dan meningkatkan otot. Lalu mengapa menurunkan lemak itu… Read more »

Menurunkan 5 kg Berat Badan Untuk Persiapan Menikah

Menurunkan 5 kg Berat Badan Untuk Persiapan Menikah

Saya seorang wanita berusia 25 tahun dengan tinggi 156 cm dan berat badan 56 kg. Tubuh saya agak gemuk dan saya merasa perlu menurunkan 5 kg berat badan lagi agar… Read more »

Fat-Loss 101: Everything You Need To Know About Losing Fat With RAI Institute

Fat-Loss 101: Everything You Need To Know About Losing Fat With RAI Institute

RAI Institute adalah sebuah lembaga pendidikan, penelitian, dan motivasi fitness yang didirikan oleh Ade Rai (Pakar Diet, Fitness, dan Binaraga) dan Halim Tsiang (Certified Fitness Trainer & Sports Nutritionist, USA)…. Read more »

What’s stopping you?

What’s stopping you?

Ya, apa yang menghentikan kita semua dari hidup sehat? Kesibukan kerjakah? Demi uang dan keluarga? Demi kemajuan perusahaankah? Demi karierkah? Kita memang seringkali tenggelam dalam kesibukan setiap hari sehingga tidak… Read more »