more-share forum
List/Grid

Tips Sehat Subscribe to Tips Sehat

4 Tip Lebih Percaya Diri Datang ke GYM by duniafitnes.com

4 Tip Lebih Percaya Diri Datang ke GYM by duniafitnes.com

Banyak wanita segan untuk datan ke gym dengan berbagai alasan menyertainya. Hal ini wajar terjadi, karena sebagian besar gym didominasi oleh kaum pria sehingga seringkali membuat Anda minder saat datang… Read more »

5 Kesalahan Umum Dalam Latihan Beban

5 Kesalahan Umum Dalam Latihan Beban

5 Kesalahan Umum Dalam Latihan Beban Latihan mandeg dan kurang efektif? Beban angkatan tidak naik padahal sudah pakai suplemen? Akhirnya tidak dapat hasil, bosan, dan berhenti? Kalau Anda mengalami hal… Read more »

Gandum Bagus Dikonsumsi Kapan Saja

Gandum Bagus Dikonsumsi Kapan Saja

Nasi adalah sumber karbohidrate yang baik untuk menghasilkan energi, yang sangat diperlukan untuk aktivitas latihan beban. Yang harus diwaspadai hanyalah jumlah, proses penyajiannya, dan kapan kita mengonsumsinya. Selama kita mengonsumsi… Read more »

Mau Langsing? Makan Sayuran Dan Buah Tiap Hari

Mau Langsing? Makan Sayuran Dan Buah Tiap Hari

Walaupun sayuran dan buah-buahan sangat bermanfaat bagi tubuh kita terutama karena kaya vitamin, mineral, dan serat (nutrisi mikro), tubuh kita tetap membutuhkan sumber-sumber makanan lain seperti karbohidrate, protein, dan lemak… Read more »

Tips Murah Menjaga Dan Meningkatkan Kesehatan

Tips Murah Menjaga Dan Meningkatkan Kesehatan

Dalam membeli sesuatu, seorang pembeli tentunya mengharapkan value tertinggi dari produk yang ia beli dengan harga serendah-rendahnya. Dalam sejarah jual-beli tampaknya belum pernah ada orang yang ingin membeli produk atau… Read more »

Program Mana Yang Paling Baik

Program Mana Yang Paling Baik

Kesalahan yang sering dilakukan banyak orang adalah keluar dari program. Belum memperhatikan hasil dalam beberapa hari langsung mengubah program. Ketemu si A disarankan begini, langsung diikuti. Keesokan harinya bertemu di… Read more »

Yakinlah Bahwa Anda Bisa!

Yakinlah Bahwa Anda Bisa!

Ketika Anda sudah memiliki anggapan bahwa tujuan Anda mustahil, saat itu juga Anda sudah kehilangan kemungkinan untuk bisa mencapai tujuan Anda. Mengapa? karena Anda merasa tidak yakin. Jika Anda pergi… Read more »

Sudah Sukses Jangan Berhenti, Buatlah Tujuan Baru

Sudah Sukses Jangan Berhenti, Buatlah Tujuan Baru

Sudah Sukses Jangan Berhenti,  Buatlah Tujuan Baru! Setelah Anda berhasil menurunkan berat badan pasti Anda menginginkan hal yang “lebih” lagi, kan? Anda belum puas dengan hanya berhasil 10 kg. Anda… Read more »

Motivasi

Motivasi

Diet Tidaklah Mahal, Yang Mahal Adalah Motivasi Dan Niatnya Seperti saya katakan sebelumnya, bahwa diet tidaklah mahal. Yang mahal adalah motivasinya dan niatnya. Apabila Anda sudah memilikinya, saya jamin, tidak… Read more »

Istirahat

Istirahat

Istirahat, terutama tidur, sama sekali tidak bisa di kesampingkan dalam proses pencapaian tujuan Anda untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat. Mungkin saja badannya sudah  bagus, tapi apakah kesehatannya juga… Read more »