more-share forum

Minyak Krill, Rahasia dari Alam yang Bikin Awet Muda

Minyak Krill, Rahasia dari Alam yang Bikin Awet MudaTidak hanya bermanfaat untuk mengatasi nyeri akibat radang sendi, ternyata

minyak krill juga bisa membuat Anda tampil awet muda lebih lama.

 

Kesehatan, kecantikan, dan awet muda berasal dari dalam. Sementara itu, polesan

kosmetik dan balutan pakaian yang indah hanya menyamarkan penuaan. Lalu,

bagaimana agar dapat tampil awet muda yang sesungguhnya?

Telah banyak penelitian yang menghubungkan antara nutrisi yang dikonsumsi

dengan upaya untuk memperlambat penuaan. Penuaan bisa terlihat dari luar – yang

paling mudah dan pertama kali dilihat – yaitu melalui kulit. Selain itu, penuaan juga

dapat terjadi pada organ dalam yang tidak dapat dilihat secara langsung.

Penuaan dipengaruhi oleh berbagai faktor, yaitu genetika dan lingkungan. Faktor

lingkungan – yang dapat kita kendalikan – memegang peranan besar dalam

terjadinya proses penuaan. Faktor tersebut di antaranya polusi, makanan yang tidak

sehat, kurang tidur, stres, kurang olahraga, merokok, dan sinar ultraviolet dari

matahari.

Kita tidak dapat mencegah proses penuaan, namun penuaan tetap bisa diperlambat.

Dengan menjalani pola hidup dan pola makan yang sehat, seperti mengonsumsi

makanan yang bergizi lengkap dan seimbang, rajin olahraga, mengurangi stres,

tidak merokok, dan meminimalkan paparan terhadap polusi dan sinar ultraviolet,

penuaan dapat diperlambat.

 

Nutrisi untuk Memperlambat Penuaan

Telah diteliti banyak kandungan dari makanan yang berkhasiat untuk memperlambat

penuaan. Beberapa di antaranya terkandung di dalam minyak krill, yaitu astaxanthin

dan asam lemak esensial omega-3.

 

 Astaxanthin

Astaxanthin adalah antioksidan kuat yang terkandung di dalam minyak krill. Menurut

penelitian, antioksidan ini memiliki potensi yang lebih besar dibandingkan dengan

vitamin C, E, dan beta-karoten.

Dalam berbagai studi, astaxanthin terbukti dapat mencegah kerusakan sel akibat

paparan sinar ultraviolet A dari matahari. Sinar ultraviolet A diketahui dapat

menimbulkan kerutan dan kekenduran pada kulit. Hal tersebut dapat dicegah

dengan astaxanthin, baik dalam bentuk oles maupun konsumsi oral.

 

 Asam Lemak Esensial Omega-3

Asam lemak omega-3 berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol yang

berlebihan di dalam darah. Selain itu, menurut berbagai penelitian, omega-3 juga

bermanfaat untuk mencegah kekeringan dan kerutan pada kulit akibat penuaan.

Sama seperti astaxanthin, asam lemak ini juga bermanfaat untuk mengurangi

kerusakan sel akibat paparan sinar ultraviolet.

 

Minyak Krill dan Kemampuan Kognitif

Tidak hanya berguna untuk merawat kesehatan kulit, minyak krill juga disinyalir

bermanfaat untuk memelihara kemampuan kognitif pada lansia. Seperti yang kita

ketahui, pada lansia umumnya kemampuan kognitif akan berangsur menurun.

Menurut berbagai penelitian, lansia yang secara rutin mengonsumsi omega-3 dapat

menjaga bahkan meningkatkan kemampuan kognitif, memori, dan kemampuan

berhitungnya.

Selain itu, ada pula beberapa penelitian yang mengklaim bahwa konsumsi omega-3

dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer pada kemudian hari.

 

Sumber:

Clin Interv Aging. 2013; 8: 1247–1257.

Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1; 4(3): 298–307.

Lipids Health Dis. 2012; 11: 3.

Judul Artikel : Minyak Krill, Rahasia dari Alam yang Bikin Awet Muda

Penulis : dr. Karin Wiradarma

Sponsor : H2 Krill Oil

Editor : Rieke Saraswati

Kata Kunci

SEO

: Minyak Krill

  Binaraga Shop

[View All]
on sale!

Protein Delite

Disc 20 % Off
Rp 748000
Rp 710,600
on sale!

Mass Fusion

Disc 20 % Off
Rp 185000
Rp 175,750
on sale!

Beanie Cap

Disc 20 % Off
Rp 116000
Rp 110,200