Menu

Kategori: Info Nutrisi

Minyak Krill, Rahasia dari Alam yang Bikin Awet Muda

0 Comment

Tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi nyeri akibat radang sendi, ternyata minyak krill juga bisa membuat Anda tampil awet muda lebih lama.   Kesehatan, kecantikan, dan awet muda berasal dari dalam. Sementara itu, polesan kosmetik dan balutan pakaian yang indah hanya menyamarkan penuaan. Lalu, bagaimana agar dapat tampil awet muda yang sesungguhnya? Telah banyak penelitian yang […]

Cedera Setelah Olahraga? Konsumsi Minyak Krill!

0 Comment

Tidak hanya untuk lansia dengan radang sendi, minyak krill ternyata juga bermanfaat untuk Anda yang aktif berolahraga.   Seperti minyak ikan, minyak krill juga kaya akan kandungan asam lemak tak jenuh rantai panjang (PUFA) yang bermanfaat bagi kesehatan. Asam lemak tersebut terdiri dari EPA dan DHA, yang telah diketahui memiliki efek positif dalam meredakan inflamasi […]

Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill?

0 Comment

Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill? Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan khasiat minyak ikan untuk jantung. Tapi sebenarnya, ada lagi yang tak kalah bermanfaat dari minyak ikan, yakni minyak krill. Kita sudah sering mendengar mengenai minyak ikan dan khasiatnya. Salah satu yang terkenal adalah manfaatnya untuk kesehatan jantung. Minyak ikan memiliki […]

Apa Perbedaan Minyak Krill dengan Minyak Ikan?

0 Comment

Sama-sama mengandung omega-3, apa beda minyak krill dengan minyak ikan? Krill adalah sejenis udang kecil yang hidup di laut dan menjadi makanan bagi ikan paus, anjing laut, cumi, dan burung. Krill yang hidup di Antartika (Euphausia superba) umumnya juga dikonsumsi oleh manusia sebagai makanan dan sumber suplemen. Sama seperti minyak ikan, minyak krill juga kaya […]

Amankah Minyak Krill untuk Kolesterol?

0 Comment

Krill hidup di laut daerah kutub dan berperan penting dalam rantai makanan. Kini, ilmuwan meneliti potensi dan manfaat minyak krill sebagai alternatif pengobatan kolesterol. Kadar kolesterol yang tidak normal atau dislipidemia merupakan masalah medis yang semakin banyak dialami oleh masyarakat. Hal ini terkait dengan perubahan gaya hidup, aktivitas fisik, dan pola makan seseorang. Selain dibutuhkan perbaikan […]

Pola Makan Yang Membuat Otak Awet Muda

0 Comment

Pembentukan hormon kebahagiaan dari protein Hewan bergerak untuk mendapatkan makanan . Jika mengamati hewan -hewan yang hidup bebas, kita akan menemukan bahwa aktivitas mereka didominasi oleh kegiatan mencari makanan dan berkembang biak . Aktivitas berkembang biak bergantung pada musim , sedangkan kegiatan mencari makanan sepanjang waktu. Singkatnya , sepanjang hidupnya , hewan hanya berkutat dengan […]

Mengubah Pola Makan

0 Comment

Cepat atau lambatnya proses penurunan berat badan pada setiap orang sangat individual . Jika tujuan Anda hanya ingin memperoleh penurunan berat badan secara cepat , lupakanlah! Mungkin cara lain akan lebih memuaskan hati Anda! Tujuan utama menerapkan Food Combining bukan pada penurunan berat badan ,melainkan perbaikan sistem dan kondisi tubuh secara menyeluruh . Anda tidak […]

Pola Makan Ideal Untuk Mencapai Kesehatan ,Kecantikan ,Dan Peremajaan

0 Comment

Yang paling penting adalah makan padi – padian utuh yang tak diolah seperti beras merah dan lainnya . Sebagai makanan pokok , padi – padian utuh akan menjadi dasar kesehatan Anda . Jangan diganti dengan makanan mati atau beras putih yang gizi utamanya sudah hilang , dan jangan singkirkan padi – padian utuh sebagai makanan […]

Konsumsilah Makanan Berserat Tinggi agar Pembuangan Lancar dan Mencegah Penyakit yang Berhubungan dengan Usia

0 Comment

Segala macam serat makanan terdapat dalam berbagai makanan .Serat banyak terdapat dalam makanan nabati seperti sayuran dan sayuran laut , buah-buahan , polong-polongan , biji-bijian yang tidak digiling, sereal, dan jamur . Sayuran laut yang dikeringkan mengandung 50-60% serat makanan dari beratnya . Asupan serat makanan dalam bentuk tablet , kapsul, ataupun cairan tidaklah dianjurkan […]

Gangguan pada saraf Pengendali Nafsu Makan

0 Comment

Selera dan makan kita di kendalikan oleh pusat saraf pada otak yang disebut hipotalamus . Melihat , mencium , dan bahkan baru memikirkan tentang makanan saja akan merangsang hipotalamus untuk mengirimkan sinyal ke sistem pencernaan menjadi aktif . Jika kita memaksakan diri untuk makan pada saat sedang tidak ingin makan , sistem pencernaan tidak akan […]

PILIH MAKANAN BERDAYA HIDUP

0 Comment

Banyak makanan yang kita makan kekurangan kandungan gizi dan hanya punya sedikit daya hidup.Daya hidup dalam makanan itu penting . Sekarang banyak cara menumbuhkan tanaman dan mengolah makanan yang menghilangkan daya hidup .Tanah seperti apa yang dijadikan tempat menumbuhkan bahan makanan? Apa disemprot pestisida ? Apakah makanannya didatangkan dari jauh? Apa makanan itu sudah direkayasa […]

MENGAPA ORANG BISA KURANG GIZI WALAUPUN KENYANG?

0 Comment

Lihat kelompok gizi A sampai D lagi.Banyak orang yang banyak makan tapi masih kurang gizi.Pola makan yang mengutamakan makanan bersumber hewani ( daging,susu,sapi,dan produk susu ) dan padian-padian yang diolah ( beras,putih,roti,pasta ) bisa sangat kekurangan gizi kelompok A sampai C. Banyak yang merasa cukup makan sayur masih bisa kekurangan enzim karena tidak mengonsusi sayur […]