Menu

Kategori: Suplemen

Obati Radang Sendi dengan Minyak Krill

0 Comment

Tidak hanya minyak ikan, minyak krill juga diketahui dapat bermanfaat untuk mengatasi penyakit radang sendi.   Terdapat berbagai cara untuk mengobati penyakit rematik atau radang sendi selain dengan mengonsumsi obat, di antaranya dengan berolahraga, fisioterapi, dan mengonsumsi makanan yang sehat.   Selama ini telah diketahui bahwa minyak ikan dengan kandungan omega-3 DHA dan EPA-nya bermanfaat […]

Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill?

0 Comment

Untuk Kesehatan Jantung, Minyak Ikan atau Minyak Krill? Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan khasiat minyak ikan untuk jantung. Tapi sebenarnya, ada lagi yang tak kalah bermanfaat dari minyak ikan, yakni minyak krill. Kita sudah sering mendengar mengenai minyak ikan dan khasiatnya. Salah satu yang terkenal adalah manfaatnya untuk kesehatan jantung. Minyak ikan memiliki […]

Apa Perbedaan Minyak Krill dengan Minyak Ikan?

0 Comment

Sama-sama mengandung omega-3, apa beda minyak krill dengan minyak ikan? Krill adalah sejenis udang kecil yang hidup di laut dan menjadi makanan bagi ikan paus, anjing laut, cumi, dan burung. Krill yang hidup di Antartika (Euphausia superba) umumnya juga dikonsumsi oleh manusia sebagai makanan dan sumber suplemen. Sama seperti minyak ikan, minyak krill juga kaya […]

Amankah Minyak Krill untuk Kolesterol?

0 Comment

Krill hidup di laut daerah kutub dan berperan penting dalam rantai makanan. Kini, ilmuwan meneliti potensi dan manfaat minyak krill sebagai alternatif pengobatan kolesterol. Kadar kolesterol yang tidak normal atau dislipidemia merupakan masalah medis yang semakin banyak dialami oleh masyarakat. Hal ini terkait dengan perubahan gaya hidup, aktivitas fisik, dan pola makan seseorang. Selain dibutuhkan perbaikan […]

BASAH atau KERING

0 Comment

Dalam dunia fitness, ada istilah “basah” dan “kering” . Basah berarti seseorang terlihat besar dan kekar, tapi kurang memiliki definisi pada ototnya karena tubuhnya masih menampung air atau lemak secara berlebihan. Kering berarti definisi otot seseorang terlihat sangat jelas, yang biasanya ditandai dengan otot yang keras dan menempel pada kulit. Istilah itu mungkin masih asing […]

Nutrisi apa yang terbaik untuk otak?

0 Comment

NUTRISI UNTUK OTAK Pada dasarnya ,nutrisi yang sangat berperan dalam pertumbuhan dan fungsi otak adalah vitamin B kompleks , vitamin E, seng dan potasium . Vitamin B memberikan tenaga bagi otak untuk bisa berfungsi ; vitamin E menjaga kesehatan fungsi saraf; seng membantu sintesis DNA ; dan potasium merupakan elektrolit yang mengatur sistem cairan tubuh […]

Vitamin Dan Mineral Saling Bekerja Sama

0 Comment

Vitamin adalah bahan organik , mineral adalah bahan anorganik. Nutrisi -nutrisi esensial ini saling melengkapi dalam menjalankan peran mereka . Contohnya , vitamin D membantu penyerapan kalsium. Vitamin C bekerja untuk menyerap zat besi; zat besi mempercepat metabolisme kelompok vitamin B ; tembaga menstimulasilasi aktivasi vitamin C ,dan magnesium diperlukan untuk metabolisme vitamin C . […]

Omega -3 dan Ikan

0 Comment

Membuang semua sumber lemak dalam diet ketika mencoba ¬†menurunkan berat badan adalah tidak sehat dan tidak di anjurkan .Asam lemak omega -3 adalah tak jenuh ganda yang memiliki banyak manfaat bagi jantung anti radang .Ikan adalah sumber terbaik lemak omega -3 dan baik untuk menjadikan bagian pola makan secara reguler . Ikan juga rendah kalori […]

Mengapa Anda Perlu Vitamin C

0 Comment

Kebanyakan orang akan mengonsumsi Vitamin C (dalam bentuk suplemen) saat terserang flu. Dan ya, memang menambah asupan vitamin C ke dalam tubuh terbukti efektif untuk mengatasi serangan virus influenza. Nah, selain memiliki peran penting untuk meningkatkan dan menjaga ¬†daya tahan tubuh, ternyata masih banyak peran vitamin C bagi tubuh Anda. Apa sajakah itu? 1. Membantu […]

Alasaan Tubuh Membutuhkan BCAA

0 Comment

Diantara Anda mungkin masih banyak yang belum mengetahui apa itu BCAA, bagaimana cara kerja BCAA, dan kapan waktu yang tepat menggunakannya. BCAA atau Branched Chain Amino Acids merupakan kumpulan dari asam amino leucine, isoleucine, dan valine. Secara sederhana, asam amino adalah blok pembangun protein dan pertumbuhan otot. Setiap protein yang Anda makan akan diolah tubuh […]

Soy Protein

0 Comment

Sesuai namanya, soy protein adalah bubuk protein yang berasal dari kacang kedelai. Mengapa kacang kedelai dan bukan dari sumber dari sumber nabati lainnya? Karena kacang kedelai memiliki kandungan protein tertinggi dengan nilai biologis tertinggi dibandingkan dengan sumber nabati lainnya. Selain itu, kacang kedelai tersedia dalam jumlah yang berlimpah (mudah didapat) dan memiliki beberapa manfaat lain. […]

EGG Protein

0 Comment

Jenis suplemen protein ini pernah populer pada akhir tahun 80-an dan mulai tersisih oleh whey protein sejak pertengahan tahun 90-an. Sebelum whey protein ditemukan, protein putih telur memang menjadi suplemen protein andalan bagi para atlit maupun praktisi fitnes. Telur utuh, dengan teksturnya yang lengket dan aromanya yang kurang sedap memang sulit sekali untuk dikonsumsi secara […]