Menu

Olahraga Dapat Mencegah Kerontokan

0 Comment

Kerontokan alias menjadi botak sering sudah menjadi tanda ketuaan yang terjadi pada usia 40 tahun. Memang pada kenyataannya, rambut mulai tampak menipis pada usia sekitar 40 tahun. Hal ini terutama dapat dilihat pada pria. Kebotakan antara lain disebabkan oleh nutrisi dan oksigen ke akar rambut berkurang akibat pembuluh darah yang mulai menyempit di usia 40 tahun. Hal ini sangat seringĀ  mengganggu penampilan sehingga banyak produk yang mengiklankan janji untuk dapat mencegah terjadinya kerontokan rambut diserbu oleh para pria usia pertengahan ini. Namun, sebenarnya melakukan olahraga, terutama angkat beban dapat mencegah atau mengurangi terjadinya kerontokan rambut.

Mengapa hal ini dapat terjadi? Dengan latihan beban, akan terjadi gesekan-gesekan serat otot yang merupakan pemicu terbentuknya nitrit oksida. Zat nitrit oksida ini akan menyebabkan pelebaran pembulu darah termasuk juga pembuluh darah yang ada di sekitar rambut. Dari penelitian diketahui bahwa pemanjangan rambut sejalan dengan tingkat peningkatan kadar nitrit oksida. Dengan terjadinya pelebaran pembuluh darah ini, nutrisi dan oksigen yang sampai ke akar rambut akan lebih banyak. Hal inilah yang menyebabkan mengapa olah raga dapat mencegah mengurangi terjadinya kerontokan pada usia 40 tahun.